وزن
- روغتیا
د بدن غوړ او وزن کمولو لپاره د «شپې روژه» نېول اړین دي
نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۹ غبرګولی، ۱۴۰۰ل): روغتیا پوهان د بدن غوړ له منځه وړلو لپاره د شپې د روژې…
- روغتیا
د وزن کمولو لپاره د منډې وهلو پرځای چټک مزل وکړئ!
نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۲ لړم، ۱۳۹۹ل): یوې نوې څیړنې ویلي چټک مزل کول له منډې وهلو په وزن کمولو…
- روغتیا
چاغوالی بې ویروسه «نړیواله وبا» ده، ځانونه ترې وژغورئ
نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۶ وږی، ۱۳۹۹ل): روسي ورځپاڼې «نووستي» د نړۍ په کچه د چاغوالي د ډيروالي خطر له…
- روغتیا
ورزش کول او وزن کمول مو له «۷» ډوله سرطانونو ژغوري
نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۱۱ وږي، ۱۳۹۹ل): د امریکا د سرطان ملي انستیتیوت د وروستۍ څيړنې له مخې وزن…
- روغتیا
په پیشمني کې دغه شپږ ډوله څښاک د بدن غوړ او خیټه کمولو کې مرسته کوي
نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۷ غوایي، ۱۳۹۹ل): په روژه کی د وزن کمولو او د بدن څخه د غوړو د…
- روغتیا
دغه خواړه مو چې څومره زړه وي وخورئ؛ وزن مو نه زیاتوي
نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۲۷ وری، ۱۳۹۹ل): په داسې حال کې چې له کالوریزو خالي خواړه نه موندل کیږي، خو…
- روغتیا
پر خوب، ورزش او وزن د کافي څښلو اغیز څه دی؟
نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۷ کب، ۱۳۹۸ل): نوې څېړنې ښیي چې د کافي په څښلو سره وزن کمېدلی شي…
- روغتیا
غواړې وزن کم کړې؟ د ماښام له شپږو بجو وروسته خواړه پریږده!
نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۹ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د وزن کمولو لپاره ګڼ شمېر لارې چارې په کار اچول کیږي، ځینې…
- روغتیا
د وزن کمولو لپاره سهار په نهاره ورزش وکړئ!
نن ټکی اسیا (سه شنبه،۳۰ تله، ۱۳۹۸ل): د وزن کمولو لپاره بېلا بېلې لارې په کار اچول کیږي، چې مختلف…
- روغتیا
د وزن کمولو درې اسانه خو ګټور تمرینونه
نن ټکی اسیا (شنبه، ۱۳ تله، ۱۳۹۸ل): د وزن کمولو لپاره بېلا بېلې لارې په کار اچول کیږي، کم خوراک،…
