fbpx

د ټیګونو ارشیف : پشلمی

په روژه کې د ښې روغتیا لرلو لپاره دغه لارښوونې عملي کړئ

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۲۰ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): لکه څنګه چې د روژې په راتلو سره د خلکو د خوړو وختونه هم تغیر خوري، نو په دې سره د بدن روغتیايي سیستم تغیر خوري چې په کوچنۍ غلطۍ انسان د ناروغۍ ښکار کیږي. ویل کیږي چې د خوړو وختونو بدلیدلو سره په میتابولزم کې تغیر راځي، چې له کبله یې اکثره ...

نور ولوله »

روژه کې څنګه له زیات خوراک کولو ځان وژغورو؟

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۸ غبرګولی، ۱۳۹۷ل): د روژې مبارکې په دې اوږدو ورځو کې د ډېرې تندې ترڅنګ د لوږې احساس هم کیږي، چې د روژه ماتي پر وخت د مناسب خوراک کولو سوچ له کمو خلکو سره وي. پر دغه وخت کې احیتاط نه کول د ډېرو ناروغیو لامل کیږي، لکه خوراک نه هضمیدل، د معدې سوزېدل، خیټه ...

نور ولوله »