fbpx

د ټیګونو ارشیف : چاغښت

چاغوالی بايد ولي او څنګه کم کړو؟ / لنډیز او تفصیل

احمدولي اڅکزی د ليکنې لنډه بڼه (بهتره به وي چي لاندي تفصيلي بڼه يې هم ولولئ) په لاندي طريقه په عمل کي ثابته سوې چي څوک صرف د ۳ مياشتو په موده کي خپل وزن تر ۱۵ کلوګرامو کمولای سي. د وزن کمولو له پاره لومړی مهم ګام د محاسبې او پروتوکول ليکلو له پاره د يوې وړې کتابچې ځانګړي ...

نور ولوله »

ددغه مېوې خوراک د چاغښت مخه نيسي

تميم ځاځی که تاسو د خپل وزن د کمولو هڅه کوئ نو يوه لاره د مېوې خوراک هم دی، چې په ځانګړي ډول په پرله‌پسې توګه د مڼې خوراک ډېر ګټور دی. امريکا کې په شوې يوه نوې څېړنه کې معلومه شوې ده، چې مېوې خوړل د انسان د وزن په کمولو کې مرسته کوي. د هاورډ ميډيکل سکول څېړنه ...

نور ولوله »

چاغوالی مو معلوم کړئ او دا طريقه عملي کړئ

ابو حمزه جوزجاني لومړی بايد دا وپېژندل شي چي چاغښت څه شی دی؟ موږ چي هر څه خورو دا مو په بدن کي انرژي او توان پيدا کوي چي بيا د همدې انرژۍ په مټ موږ د کار کولو جوګه ګرځو ، که زموږ خوراک زيات او فزيکي فعاليت مو کم شي نو بيا دغه انرژي زموږ په بدن کې ...

نور ولوله »

بادام مو هم وزن کموي

نن ټکی اسیا (کب۱۰مه ۱۳۹۴ل): امریکايي طبي پوهان وايي چې بادام نه یواځې د انسان حافظه قوي کوي بلکې د وزن په کمولو کې هم کافي مرسته کوي. د فلوریډا پوهنتون یوې تازه څېړنې ښودلې چې بادام د انسان وزن کموي او که هر څوک د ورځې ۴۰ ګرامه بادام وخوري، نو له ډير چاغښت به ځان خلاص کړي. څېړونکي ...

نور ولوله »

تنهايي له چاغوالي ډېر خطرناکه ده

health-lonelinessinoldage 2-17-2014 138107 l

په يوه نوې طبي څېړنه کې ويل شوی چې، تنهايي له چاغوالي ډېره خطرناکه ده. د چاغوالي په پرتله يوازېتوب دوه چنده د مرګ خطر لري. ساينس پوهان پر پنځوس کلنو او د زيات عمر دوه زره کسانو باندې له څېړنې وروسته دې نتيجې ته رسيدلي چې، يوازېتوب د چاغوالي په پرتله دوه چنده خطرناک او د مرګ لامل دی. ...

نور ولوله »

شات وخورئ،چې د بدن غوړ مو وسوزي او له چاغۍ خلاص شئ

honey

د برېټانوي څېړونکو د مطالعو پایلې ښیې،چې د شاتو کارول ،یا په ځانګړې توګه یوه د چایو کاشوغه د شاتو خوراک مخته تر وېدېدو،د بدن د غوړ او وزن کمېدو سبب کېږي. دا څېړنه د یوې انګلېسي ډلې لخوا چې مشري یې ˈډاکټر مایک مک اینزˈچې د تغذیې له سترو متخصیصینو څخه دی،تر سره شوې ده.د یادولو ده ،چې نوموړي ...

نور ولوله »