fbpx

د ټیګونو ارشیف : ګټې

ممپلي؛ د روغتیایي ګټو خزانه!

نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۲۲ لړم، ۱۳۹۷ل): اکثره خلک فکر کوي چې ممپلي به روغتيا ته تاوان رسوي نو د همدې لامله یې له ډیر خوراک څخه ځان ژغوري، خو دغه خواړه په یخنۍ کې له غوره خوند سربېره بې شمېره روغتيايي ګټې هم لري چې دلته مو د نمونې په ډول له څو ګټو سره اشنا کوو. ممپلي ...

نور ولوله »

له خوړو وروسته د معدې سوزش ستونزه لرئ؟ دلته یې حل لاره ولولئ!

زیاتره خلک له خوړو وروسته د معدې سوزش څخه شکایت کوي، دغه ستونزه نن سبا یو معمول ګرځېدلې ده، او دغه یو شمېر لاملونه لري، زیات مهال لوږه تېرول، زیات چای او څښل، سګریټ یا بله نشه کول، او داسې نور ډیر لاملونه شتون لري چې د معدې سوزش ورسره زیاتیږي او د سختو ستونزو او اندیښنو لامل کیږي. د ...

نور ولوله »

ټرمپ ـ خپلو جنرالانو ته: د افغانستان پر کانونو چور ګډ کړئ، مفت دي

نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۸تلې، ۱۳۹۷ل): ټرمپ په سپینه ماڼۍ کې؛ د کتاب لیکوال د امریکايي ولسمشر ډونالډ ټرمپ، محمد اشرف غني او په افغانستان کې د روانې جګړې په اړه ګڼ رازونه راسپړلي دي. د کتاب د لیکوال په وینا ټرمپ تر ولسمشرۍ وړاندې، نوماندۍ او ولسمشرۍ ته له رسېدو سره لا هم؛ په افغانستان کې د روانې جګړې ...

نور ولوله »

په ویښتانو د نکریزو استعمال څه ګټې لري؟

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۲۹ وږی، ۱۳۹۷ل): د نکریزو استعمال خصوصا په میرمنو کې ډیر وي، چې د لاسونو او پښو ښکلا پرې جوړوي، ددې استعمال بیا هاغه وخت زیات شي کله چې د نامزادۍ، کوژدنې یا واده مراسم جوړ وي، او د نکریزو استعمال په میرمنو کې د خوښۍ او ښکلا نښه ده. د نكريزو استعمال په لاسونو او ...

نور ولوله »

د ځیګر لپاره ګټور او زیانونکي خواړه

نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۶ وږی، ۱۳۹۷ل): ځیګر د انسان په بدن کې د سترو او مهمو اعضاو څخه یو دی، چې په بدن کې د ۵۰۰ نه زیات کارونو کې مرسته کوي، لکه د وینې صفایي، زهرجن مواد ویستل، خوراکي شیان په قوت بدلول، ویټامنز زخیره کول او داسې نور، په همدې اساس ویلی شو چې د انسان روغتیا ...

نور ولوله »

ورزش د بې شمېره ګټو سربېره دماغو ته هم خورا ډیر ګټور دی

نن ټکی اسیا (شنبه، ۲۰ زمری، ۱۳۹۷ل): بدن هر وخت متحرک ساتل د یو شمېر ناروغیو مخنیوی کوي، په ځانګړي ډول کله چې یو انسان هره ورځ ورزش کوي د نه کونکي په پرتله ډیر صحتمند، چست، چالاکه، ځوان او روغتیا یې ښه وي. نوې څیړنې ښيي چې ورزش د انسان په دماغي روغتیا کې هم مهم رول لوبوي، که ...

نور ولوله »

د مڼې سرکې هغه لس حیرانونکې ګټې چې تاسو ترې ناخبره یاست

نن ټکی اسیا (یکشنبه، ۱۷ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): د مڼې سرکه په ځانګړي ډول د روغتیایي موخو لپاره خورا ګټوره ده، د ایټکې مخنیوي سربېره د ټوخي او زکام له منځه وړلو کې خورا مرسته کوي. دلته د مڼې سرکې هغه ګټې وړاندې کوو چې ډېر کم خلک یې په اړه خبر دي: ایټکې له منځه وړي ایټکې یوه داسې ناروغي ...

نور ولوله »

 په نهاره د هوږې او شاتو یوځای استعمال مو په بدن کې ژور بدلون راولي

نن ټکی اسیا (پنجشنبه، ۷ چنګاښ، ۱۳۹۷ل): د روغتیا پوهان وايي چې که تاسې غواړئ له هوږې څخه پوره ګټه پورته کړئ نو ددې سم استعمال وکړئ، ځکه چې په سم استعمال به یې په دې کې موجودو موادو څخه ګټه پورته کړلای شئ. لکه څرنګه چې شهد او هوږه دواړه طبیعي خواړه دي، او هیڅ یو یې له ګټو ...

نور ولوله »

د انځر او زیتون فایدې!

لیکوال: علامه معین الدین ابو الفضل ((وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ)) پوه سه ! چي ددغو دوو لفظو په تفسير کي ډېر قولونه راغلي دي، او ددغو ډېرو قولونو سبب همدا دی چي دلته ظاهره يو سوال په دې ډول کيږي چي دا دواړه لفظونه خو ددوو مشهورو ونو نومونه دي کوم چي انځر او د زيتون ونه ده، نو په دې دواړو ...

نور ولوله »

هره ورځ یوه هګۍ خوړل څه ګټې لري؟

نن ټکی اسیا (شنبه، ۵ غبرګولى، ۱۳۹۷ل): د هګۍ ګټې له هیچا پټې نه دي، پروټین لري او ویل کیږي چې له ویټامین C پرته هر ډوله ویټامین په هګۍ کې موجود دي. خو په ورځني شکل یوه هګۍ خوړل تاسې ته څومره ګټه رسوي او په راتلونکې کې مو له کومو ناروغیو ژغوري؟ په چین او برتانیه کې د ...

نور ولوله »