ګټې
- روغتیا
هندوانه وخورئ او له یو شمېر ناروغیو سره مخه ښه وکړئ!
نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۷ وری، ۱۴۰۰ل): هندوانه د ګرمئ موسم مېوه ده، چې په عام ډول د ګرمۍ ختمولو…
- روغتیا
ایا کافي څښل ګټور دي؟ د ساینسي څیړنو «۷» پایلې
نن ټکی اسیا (جمعه، ۲۳ لړم، ۱۳۹۹ل): په نړۍ کې کافيین د رواني اغیز لپاره تر ټولو ډیره کارول شوې…
- روغتیا
د سرطان او التهاب ضد دي؛ د «ریحان» نالیدلې ګټې
نن ټکی اسیا (جمعه، ۶ چنګاښ، ۱۳۹۹ل): خبره یوازې د ریحان په خوند او معطر بوی پورې محدوده نه ده،…
- روغتیا
د زردالو ګټې، د خوړلو موانع او د وچ او تازه توپير
نن ټکی اسیا (سه شنبه، ۳ چنګاښ، ۱۳۹۹ل): زردالو د خوند او رنګ سربېره د کاربوهایډرېټ، ویټامینونو، وسپنې، فاسفورس، کلسیم،…
- روغتیا
د خرما غذايي او طبي ګټې
خالد مشال د SmarkTeach په نوم د تغذيې لارښوونې کلينيک، خرما يوه قوي غذا راپېژني، دوی وايي، خرما وخورئ (وکاروئ)،…
- روغتیا
هغه خواړه چې ويټامن سي لري، ګټې او زیانونه یې!
نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۴ وری، ۱۳۹۹ل): ويټامين سي يو له هغه ويټامينونو څخه شمېرل کيږي چې د بدن په سالم…
- روغتیا
په خالي معده د اوبو څښلو «۱۱» حتمي ګټې
نن ټکی اسیا (جمعه، ۱۶ کب، ۱۳۹۸ل): نږدې ټول طبي پوهان په دې نظر دي چې اوبه څښل د بدن…
- روغتیا
د غوښې درې مهمې ګټې او له خطره یې ځان ژغورل
نن ټکی اسیا (شنبه، ۵ سلواغه، ۱۳۹۸ل): د جرمني د تغذیې ماهرې «زیلکه ریستمایر» ویلي چې د روغتیا لپاره د…
- روغتیا
د مالټو له دغو ګټو به نه یئ خبر؟
نن ټکی اسیا (چهارشنبه، ۱۱ مرغومي، ۱۳۹۸ل): د ژمي موسم د راتلو سره سم د مالټو بېلا بېل ډولونه د…
- روغتیا
اوه دانې بادام خوړل بدن ته څه درپېښوي؟
نن ټکی اسیا (دوشنبه، ۱۷ وږی، ۱۳۹۸ل): بادام، چارمغز او داسې نورې وچې میوې له داسې روغتیایي رژیم څخه برخمنې…
